anders fasten.
Leichter Fasten.
Sicherer Fasten.
Besser Fasten.
Sichere dir deinen Platz in der perfekten Fastengruppe
PERFEKT FASTEN
Fasten: Bewährt, transparent, individuell, diskret und sehr besonders.
Mach die Leinen los:
Mit der für dich optimalen Fastenmethode, die wir gemeinsam finden werden.
Für 5, 7 oder 9 Tage. OHNE HUNGER.
Wir setzen Lebensmittel ein, die dich sättigen, die den Einstieg ins Fasten besonders leicht gelingen lassen und die die Versorgung mit allen essentiellen Nährstoffe sicherstellen. Ausschließlich biologisch erzeugt, vegan, in Rohkostqualität. Hypoallergen. Supertoll.
Sehr besondere Entspannungseinheiten werden dich in dein Fasten-Hoch begleiten und dir dabei helfen im Anschluss gute Gewohnheiten beizubehalten.
Ob Mischkost, Flexitarier, Vegetarier oder Veganer – wir finden das passende Konzept, und die passenden Rezepte für die Zeit danach; für jede Kostform, für jedes Gesundheitsthema und für jedes Budget.
Fastendauer
Das Fasten dauert fünf bis maximal neun Tage, plus variable Entlastungstage vorab und Aufbautage im Anschluss.
Sechs Fastenmethoden – eine davon passt zu dir
Fasten nach Buchinger
ayurvedisch inspiriertes Fasten
Saftfasten
Basenfasten
Intervallfasten
Fasten mit Minimeals
… oder ein Mix aus mehreren Methoden: individualisiert, typgerecht, einer medizinischen Indikation folgend oder einfach nach Wunsch.
Fasten kann so viel mehr sein als „nur“ Reset von Körper und Geist. Fasten ist Medizin.
Primär Prävention
Primärprävention zielt darauf ab, das Auftreten von Krankheiten zu verhindern, indem Risikofaktoren reduziert oder beseitigt werden. Fasten gehört definitiv dazu, genauso wie die Förderung einer gesunden Lebensweise.
Sekundär Prävention
Sekundäre Prävention bezieht sich auf die Früherkennung und rechtzeitige Behandlung von Krankheiten, um deren Fortschreiten zu verhindern oder zu verlangsamen. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen gehören zu dieser Stufe, aber auch Fasten, das im frühen Stadium einer sich anbahnenden Erkrankung der entscheidende Faktor zur Rückkehr in die Gesundung sein kann.
Tertiär Prävention
Tertiärprävention konzentriert sich darauf, die Folgen einer bereits bestehenden Krankheit zu minimieren. Ziel ist es, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen und die Lebensqualität zu verbessern. So wie eine Reha oder Physiotherapie ist auch Fasten eine Option, etwa um die Leber zu entgiften oder um Gelenkbeschwerden zu überwinden.
Quartär Prävention
Die Chancen der quartären Prävention werden häufig übersehen. Hier geht es darum zu erkennen, welche medizinischen Maßnahmen, Eingriffe und Medikamente beim Patienten überflüssig sind und vermeidbar wären. Nicht aus wirtschafltichen Gesichtspunkten, sondern aus rein präventivmedizinischer Perspektive. So wie nach dem Fasten häufig in Absprache mit der behandelnden Praxis die Medikation überprüft und angepasst werden kann.
Nachhaltig Fasten durch Tiefenentspannung
Unabhängig davon für welche Fastenmethode wir uns in deinem Fall entscheiden werden:
Sehr besondere Entspannungseinheiten werden dich, wie immer bei mir, in dein Fasten-Hoch begleiten und dir dabei helfen im Anschluss gute Gewohnheiten einzurichten und sie beizubehalten.
Entdecke die Kraft der Natur und erlebe, wie einfach es sein kann, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere individuell abgestimmten Fastenprogramme bieten dir die Möglichkeit, neue Energie zu tanken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Gesundheit und Lebensfreude gehen.
Fasten und Kostaufbau bei Unverträglichkeiten
Essen ist ein Ausdruck von Lebensfreude, und das gemeinsame Genießen von köstlichen Speisen bereichert unser Leben noch mehr. Wie wunderbar ist es, wenn wir uns keine Grenzen beim Essen setzen müssen.
Sollte es Einschränkungen in der Verträglichkeit geben, betrachten wir dies als kreative Herausforderung, und entwicklen ein persönliches Set, um auch unter speziellen Bedingungen hochwertig, vollwertig und gesund zu essen – im Fasten und danach.