PERFEKT fasten.
Leichter Fasten.
Sicherer Fasten.
Besser Fasten.
Sichere dir deinen Platz in der perfekten Fastengruppe
Professionelle Fastenbegleitung: Dein Weg zu neuer Energie und mentaler Klarheit
Fasten kann so einfach sein – ohne Hunger und mit voller Leistungsfähigkeit. Ich zeige dir, wie.
Entdecke Fasten, das zu dir passt – ohne Hunger, mit voller Energie
Körperliche Entlastung und Entgiftung
Befreie dich von alten Mustern und finde deine optimale Fastenmethode.
Dein Körper und Geist sehnen sich nach Erneuerung? Mit meiner individuellen Fastenbegleitung findest du den perfekten Weg für dich – für 5, 7 oder 9 Tage.
Aktivierung neuer Energiequellen. OHNE HUNGER !
Mein Ansatz: Individuelle & wissenschaftlich fundierte Fastenbegleitung
✅ Biologische Sättigungshelfer – speziell ausgewählte Lebensmittel für einen leichten Einstieg
✅ Komplette Nährstoffversorgung – alle essentiellen Nährstoffe sind gesichert
✅ 100% bio & vegan – in Rohkostqualität und hypoallergen
✅ Tiefenentspannung inklusive – spezielle Einheiten für dein Fasten-Hoch
✅ Nachhaltige Gewohnheiten – die auch nach dem Fasten bleiben
Sechs Wege zum perfekten Fasten
Fasten nach Buchinger
Die klassische Methode mit Säften und Brühen – bewährt und effektiv.
Ayurvedisches Fasten
Ganzheitlicher Ansatz mit Fokus auf deinen individuellen Konstitutionstyp.
Saftfasten
Vitaminreich und belebend – ideal für Fasteneinstieg und Energiekick.
Basenfasten
Entsäuernd und entlastend – für ein ausgeglichenes Säure-Basen-Verhältnis.
Intervallfasten
Flexibel im Alltag integrierbar – für nachhaltige Gesundheitseffekte.
#minimeal Fasten
Der sanfte Einstieg – volle Leistungsfähigkeit ohne Hungergefühle.
Oder ein individueller Mix – maßgeschneidert für deine Bedürfnisse, deinen Körpertyp oder medizinische Indikationen.
Die Vorteile des Fastens für Körper und Geist
Nachhaltig Fasten durch Tiefenentspannung
🧘♀️ Geführte Meditationen speziell für Fastende
🌿 Naturverbundene Achtsamkeitsübungen
💆♀️ Körperarbeit zur Unterstützung der Entgiftung
🔄 Visualisierungstechniken für neue Gewohnheiten
Diese besonderen Elemente helfen dir nicht nur während des Fastens, sondern etablieren nachhaltige Routinen, die dein Leben langfristig bereichern.
Für wen ist begleitetes Fasten geeignet?
Selstvertändlich prüfen wir vorab, ob Kontraindikationen vorliegen, bei denen Fasten nicht ratsam wäre. Fast immer finden wir den idealen Weg, den wir begleiten können, und der sich in die aktuelle Lebensphase einfügt. Das gilt für Unternehmerinnen, für Selbständige, für Angestellte, für Verbeamtete. Und bei allen Ernährungsformen: Mischkost, Flexitarier, Vegetarier oder Veganer – wir finden das passende Konzept.
Gemeinsam entwickeln wir:
📋 Einen individualisierten Fastenplan
🥗 Passende Rezepte für die Zeit danach
💰 Lösungen für jedes Budget
❤️ Ansätze für deine Gesundheitsthemen
So läuft eine Fastenbegleitung bei mir ab
Fastendauer
Deine Fastenzeit umfasst fünf bis maximal neun Tage, plus individuelle Entlastungstage vorab und wichtige Aufbautage im Anschluss.
Deine Fastenreise
- Persönliches Vorgespräch – Wir ermitteln deine optimale Fastenmethode
- Individuelle Vorbereitung – Mit Entlastungstagen und mentaler Einstimmung
- Begleitete Fastenphase – Mit regelmäßiger Unterstützung und Entspannungseinheiten
- Achtsamer Kostaufbau – Für nachhaltige Ergebnisse
- Nachbetreuung – Damit die positiven Effekte langfristig wirken
BESONDERE BEDÜRFNISSE? KEIN PROBLEM!
Fasten und Kostaufbau bei Unverträglichkeiten
Sollte es Einschränkungen in der Verträglichkeit geben, betrachten wir dies als kreative Herausforderung. Gemeinsam entwickeln wir ein persönliches Konzept, um auch unter speziellen Bedingungen hochwertig, vollwertig und gesund zu essen – im Fasten und danach.
Bereit für den Reset?
Entdecke die Kraft der Natur und erlebe, wie einfach Fasten sein kann. Meine individuell abgestimmten Programme bieten dir die Möglichkeit, neue Energie zu tanken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu mehr Gesundheit und Lebensfreude gehen.
über mich
