von renkawitz | 15. Juni 2026 | Allgemein, Ernährung, Fasten
Der Rechenfehler, der schnurstracks in die Stoffwechselfalle führt >> Dieser Tage hat mir ein aufmerksamer Leser geschrieben. Er war über eine Passage in einem meiner Bücher* gestolpert – über die Frage, ob man zum Abnehmen unter dem Grundumsatz oder unter dem...
von renkawitz | 13. November 2024 | Das ist wichtig, Ernährung, Fasten, Praxis
Begleitetes Heilfasten ist weit mehr als Verzicht. Es ist dein persönlicher Reset-Knopf – für den Stoffwechsel, für frische Ideen und für ein neues Körpergefühl. Seit 2010 begleite ich Menschen durch diese besondere Zeit. Und immer wieder erlebe ich dasselbe: Wer...
von renkawitz | 31. Januar 2024 | Fasten, Praxis
Das Fasten, eine jahrhundertealte Praxis, hat in den letzten Jahren eine bemerkenswerte Renaissance erlebt. Menschen auf der ganzen Welt, aus allen Religionen und allen Kulturen erkennen die zahlreichen Vorteile, von der Gewichtsabnahme bis zur Verbesserung der...
