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Lerncoaching mit Meditation wirkt doppelt

Lerncoaching mit Meditation wirkt doppelt

Achtsamkeitsrituale wie regemäßige Pausen, wiederholt gehirnaktivierende Aktionen und tiefgreifende Entspannung sind die Erfolgsfaktoren für meine Lerncoachings. Ich arbeite mit Schülerinnen und Schülern aller Altersstufen, mit Auszubildenden, mit Studierenden, mit...
Voller Energie – auch unter Stress

Voller Energie – auch unter Stress

Stressbewältigung ist keine Kunst. Am Arbeitsplatz ist das leichter gesagt als getan, denn sie braucht Zeit, und die ist bei Gestressten meist Mangelware. Auch die Familie kann über alle Maßen fordern. Damit Stress bewältigbar wird gilt der erste Schritt der...