von renkawitz | 15. Juni 2026 | Allgemein, Ernährung, Fasten
Der Rechenfehler, der schnurstracks in die Stoffwechselfalle führt >> Dieser Tage hat mir ein aufmerksamer Leser geschrieben. Er war über eine Passage in einem meiner Bücher* gestolpert – über die Frage, ob man zum Abnehmen unter dem Grundumsatz oder unter dem...
von renkawitz | 11. Juni 2026 | Allgemein, Das ist wichtig, Ernährung
Wie du einen B-Vitamin-Mangel erkennen kannst, zeigt dir oft dein eigener Körper. Ein B-Vitamin-Mangel zeigt sich oft früh am Körper: eingerissene Mundwinkel, glatte oder gerötete Zunge, Haarausfall und brüchige Nägel, Kribbeln in Händen und Füßen, Müdigkeit, Blässe...
von renkawitz | 5. April 2026 | Das ist wichtig, Ernährung, Praxis
Lichen Sclerosus: Was tun – und wie Darm & Ernährung helfen können Lichen sclerosus (LS) lässt sich mit gezielter Ernährungsumstellung und naturheilkundlicher Begleitung häufig besser kontrollieren – auch wenn die Schulmedizin bislang keine Heilung kennt. Was...
