Kann man Resilienz lernen?

Kann man Resilienz lernen?

Ist Resilienz angeboren oder erlernbar? Ob ein Mensch extro- oder introvertiert ist hat wenig mit dieser Fähigkeit, auch in spannungsgeladenen Zeiten elastisch auf Herausforderungen reagieren zu können und zentriert und fokussiert zu bleiben, zu tun. Ja: Resilienz ist...
Lerncoaching mit Meditation wirkt doppelt

Lerncoaching mit Meditation wirkt doppelt

Achtsamkeitsrituale wie regemäßige Pausen, wiederholt gehirnaktivierende Aktionen und tiefgreifende Entspannung sind die Erfolgsfaktoren für meine Lerncoachings. Ich arbeite mit Schülerinnen und Schülern aller Altersstufen, mit Auszubildenden, mit Studierenden, mit...
Knobel bis du’s kannst

Knobel bis du’s kannst

Wenn du geistige Herausforderungen suchst, aber auch mal so richtig verzweifelt sein möchtest, dann nimm dir ein Knobelspiel vor. Ein schwieriges. Eins, das du noch nie gelöst hast. Oder eins bei dem du den Lösungsweg nicht mehr erinnerst. Warum? Damit du bei jeder...